Personal Training:

Beim Personal Training werden zunächst Ihre individuellen Ziele erfasst. Anhand dieser wird im Dialog mit Ihnen ein alltagsadaptierter Plan erstellt.

Wir unterstützen Sie hierbei z.B. im Leistungsport, bei der langfristigen Gewichtsabnahme oder führen ein angepasstes Herz-Kreislauftraining mit Ihnen durch.

Die persönliche Betreuung umfasst:

• - mentales Coaching
• - individueller Trainingsplan
• - Ernährungsberatung

- Ständige Dokumentation des Trainigsfortschritts